Semua orang pasti setuju kalau kesehatan itu sangat penting dan tak ternilai harganya, apalagi kesehatan mata. Dengan mata yang sehat, kita bisa melakukan berbagai aktivitas tanpa terkendala penglihatan yang bermasalah. Akan tetapi, hal tersebut tidak berlaku bagi saya. Sejak kelas 1 SMP, mata saya mulai bermasalah. Penyebabnya karena saya sering membaca di tempat yang kurang terang. Alhasil, saya tidak bisa melihat tulisan di papan tulis saat duduk di bangku paling belakang.
Waktu itu saya bercerita pada mama kalau saya tidak bisa melihat dengan jelas benda yang jaraknya jauh. Namun, beliau hanya mengatakan kalau saya harus banyak mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung vitamin A. Mama tidak segera memeriksakan mata saya ke dokter mata. Tanpa alat bantu seperti kacamata, saya harus duduk di bangku paling depan dan menyipitkan mata setiap kali membaca tulisan. Sampai seorang guru matematika saya bertanya mengapa saya selalu menyipitkan mata seperti itu.
Saat masuk SMA, saya
memaksa mama untuk memeriksakan kesehatan mata saya ke dokter mata. Setelah dites, benar saja,
kedua mata saya terkena rabun jauh, minus 1,5. Saya pun akhirnya memakai
kacamata. Meski sudah menggunakan alat bantu, saya masih tidak bisa bebas
beraktivitas. Misalnya saat melakukan olahraga favorit saya, berenang, pandangan
saya buram karena tidak memakai kacamata. Rasanya tidak nyaman ketika saya tidak
bisa melihat sesuatu dengan jelas. Saya tidak bisa membaca dan menonton tanpa
kacamata. Saya hanya bisa mengenali seseorang dari bahasa tubuh atau pakaiannya
tanpa bisa melihat wajahnya dengan jelas dari jarak jauh. Bahkan, ketika saya tidak
memakai kacamata, saya tidak bisa menyapu atau mencuci piring dengan bersih.
Saya tidak pernah
memeriksakan kondisi mata saya. Saya tidak tahu apakah minus mata saya
bertambah atau berkurang. Hingga saat hamil, saya harus memeriksakan kondisi
mata karena saya ingin melahirkan normal. Waktu itu minus mata saya sudah
bertambah. Dokter kandungan mengatakan bahwa ibu yang mempunyai minus mata tinggi
berisiko saat melahirkan normal. Setelah diperiksa oleh dokter mata, alhamdulillah tidak ada
masalah dengan mata saya jika harus melahirkan normal.
Dengan beberapa
ketidaknyamanan yang saya rasakan karena memiliki mata myopia, saya berharap
bisa memiliki mata yang sehat. Saya pun rutin mengonsumsi buah-buahan dan
sayur-sayuran yang banyak mengandung vitamin A seperti wortel, brokoli, mangga,
dll. Selain itu, saya juga mengatur kebiasaan saya. Saya membaca di tempat yang
terang, mengatur jarak saat menonton televisi atau menggunakan gadget, dan
mengistirahatkan mata saat sudah lelah setelah beberapa jam melihat layar.
Bebas Beraktivitas Tanpa Kacamata atau
Kontak Lens
Gaya hidup sehat di
atas tidak lantas membuat minus mata saya sembuh sepenuhnya. Sampai akhirnya
saya mendapatkan informasi dari seorang kawan tentang NLC, National Lasik
Center, yang berlokasi di Surabaya. Berita baiknya, penderita gangguan mata
bisa bebas beraktivitas tanpa kacamata atau kontak lensa setelah menjalani bedah
refraktif atau lasik di NLC.
Untuk menjalani lasik di NLC, kita bisa
berkonsultasi terlebih dulu dengan para dokter mata yang berpengalaman dan
kompeten di bidangnya. Bahkan, dokter yang praktik sudah mendapatkan sertifikat
dari Jerman. Konsultasi ini dilakukan untuk mengetahui keluhan dan kondisi
kesehatan mata, lasik apa yang cocok, dan kapan lasik dapat dilaksanakan. Selain
konsultasi, kita juga
harus melakukan pemeriksaan refraksi untuk menentukan jenis kelainan refraksi (apakah
myopia, hipermetropi, astigmatisme atau presbiopi) dan ukurannya.
Ada tiga jenis lasik yang bisa dipilih, yaitu PRK (Photorefractive
Keratectomy), Femto LASIK (Laser Assisted
In-situ Keratomielusis), dan ReLEx® SMILE (Refractive Lenticule Extraction -
Small Incision Lenticule Extraction). Setiap jenis lasik ini memiliki
keunggulan masing-masing.
PRK dipilih sebagian besar orang yang memiliki
kondisi khusus pada struktur mata. PRK dilakukan dengan cara ablasi atau melepas permukaan kornea. Prosedur ini aman untuk pasien yang memiliki
kornea tipis karena hanya ada sedikit sayatan dan tidak ada komplikasi sayatan.
Lalu, ada Femto Lasik yang proses pemulihannya lebih
cepat dan dampak setelah operasi lebih nyaman daripada PRK. Efek terjadinya mata
kering setelah lasik lebih ringan dan minim risiko efek kabut pada kornea.
Terakhir, ada ReLEx® SMILE, bedah refraktif yang paling canggih di
antara ketiga jenis lasik. ReLex SMILE mempunyai keunggulan
yang menggabungkan prosedur PRK dan Femto Lasik. Prosedur ini hanya membutuhkan
sedikit sayatan (2-4 mm) dan tidak ada kompikasi sayatan. ReLex SMILE juga memiliki semua keunggulan yang ada pada
Femto Lasik. Kelebihan lainnya adalah minim gangguan penglihatan pada
malam hari dan proses tindakannya tidak berbau, hampir tidak bersuara, dan
hampir tidak terasa sakit.
Tertarik melakukan operasi
lasik di NLC atau ingin mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai lasik?
Silakan kunjungi https://nationallasikcenter.id/ atau ikuti Instagram @NLCLasikcenter.
Aktivitas Bapak Terganggu Karena Katarak
Selain saya, bapak mertua juga
mengalami gangguan pada mata. Bapak merasa silau saat melihat cahaya dan seolah
ada kabut putih yang menutupi pandangannya. Aktivitas bapak jadi terganggu
karena katarak. Bapak yang biasanya membaca Al-Qur’an selepas salat subuh dan
magrib menjadi kesulitan membaca ayat-ayat Al-Qur’an dengan jelas. Apalagi
bapak terbilang aktif di usia beliau yang sudah senja. Di pagi hari, beliau
masih kuat menggarap sawah dan mengelola tambak. Setiap azan berkumandang,
beliau selalu pergi ke masjid untuk menunaikan salat lima waktu. Beliau juga
kerap dimintai tolong para tetangga untuk membantu hajat mereka.
Anak-anak bapak pun sepakat
untuk memeriksakan kondisi bapak. Ketika bapak diminta untuk operasi katarak, kami
langsung menyambut baik. Bapak juga menyetujuinya. Namun, karena bapak belum
punya BPJS, kami pun patungan untuk operasi beliau. Alhamdulillah, setelah operasi,
kondisi mata kiri bapak berangsur membaik. Meski setelah operasi beliau harus
selalu memakai kacamata untuk menghindari paparan debu dan kotoran, terutama
saat berada di luar rumah. Selain itu, beliau juga tidak diperbolehkan menunduk
untuk beberapa lama. Jadilah saat salat beliau duduk di kursi karena tidak bisa
rukuk dan sujud.
Masalah mata kiri bapak
selesai. Tinggal mata kanan bapak yang masih bermasalah. Dokter mengatakan
harus ada jeda minimal enam bulan untuk dilakukan operasi yang kedua. Untuk
operasi katarak bapak yang selanjutnya, kami berencana menggunakan BPJS. Pas
sekali Klinik Mata KMU sudah bekerja sama dengan BPJS. Apalagi ada cabang Klinik
Mata KMU yang dekat rumah bapak, yaitu di Gresik.
Enaknya operasi katarak di
Klinik Mata KMU adalah operasi katarak dapat diproses dalam waktu satu hari
tanpa rawat inap. Operasi katarak dilakukan dengan teknik
Phacoemulsifikasi sehingga selesai dalam waktu 15 menit dan tanpa jahitan.
Pasien dapat beraktivitas pasca operasi dengan pantangan yang minim. Lensa yang
digunakan pun kualitas terbaik, yaitu lensa premium (IOL premium). Operasi katarak
ini ditangani oleh para dokter spesialis mata profesional dan berpengalaman
dengan jam terbang lebih dari 43 ribu operasi katarak dan lebih dari 400 ribu
masalah gangguan mata.
Jadi, jangan ragu
untuk mengembalikan penglihatan orang-orang tersayang dengan operasi katarak. Dapatkan
informasi lengkap mengenai operasi katarak di http://kmu.id/
atau ikuti Instagram @klinikmatakmu.
#lombamenulis
#Worldsightday
#eyelinkgroup
.png)
#institutibuprofesional
#hutankupucekatan
#tahapkupukupu
#mastermind
#institutibuprofesional
#hutankupucekatan
#tahapkupukupu
#mentorshippekan4
#institutibuprofesional
#hutankupucekatan
#tahapkupukupu
#mentorshippekan3
Mega Anindyawati
Bagi kamu yang tertarik
membuat film, ada info menarik nih buat kamu. Sundance Film Festival: Asia
2022 yang diselenggarakan oleh Sundance Institute dan XRM Media dibuka untuk para
sineas muda hingga 31 Mei 2022. Sundance Institut merupakan lembaga
nirlaba—didirikan tahun 1981 oleh Robert Redford—yang menyediakan ruang bagi
para sineas muda untuk berkarya. Sementara XRM Media merupakan perusahaan
teknologi hiburan dan media yang mendukung, memproduksi dan mendanai konten di
beberapa platform yang bekerja sama dengan para mitra global.
Sundance Film
Festival: Asia 2022 ini didukung oleh IDN Media sebagai perusahaan media
platform untuk Millennial dan Gen Z dengan lebih dari 80 juta pengguna aktif di
Indonesia. Selain itu, Sundance Film Festival: Asia 2022 juga disponsori oleh
Argo sebagai platform streaming yang memberikan kesempatan kepada para
sineas muda untuk menampilkan karya mereka dengan reward sistem bagi
hasil.
Apa kata para penyelenggara tentang
Sundance Film Festival: Asia 2022?
Tahun ini, Sundance
Film Festival: Asia 2022 akan diselenggarakan secara offline pada tanggal
25-28 Agustus 2022 di Jakarta. Serunya, penonton bisa menyaksikan pemutaran
film, melihat diskusi panel, dan beragam kegiatan menarik lainnya. Berbagai
komentar positif datang dari para penyelenggara terkait pelaksanaan Sundance
Film Festival: Asia 2022 yang digelar secara offline.
Tabitha Jackson,
Festival Director Sundance Film Festival, mengatakan bahwa dia sangat senang
bisa bekerja sama lagi dengan XRM Media dalam Sundance Film Festival: Asia
2022. Event yang digelar secara offline dijadikan peluang untuk
menampilkan film-film independen terbaik mereka.
Senada dengan hal
tersebut, William Utomo selaku Chief Operating Officer IDN Media berujar bahwa mereka
sangat antusias untuk menyelenggarakan Sundance Film Festival: Asia 2022 secara
offline untuk mempersembahkan film-film terbaik bagi para penikmat film.
William berharap agar festival ini bisa menjadi platform yang mendukung
kemajuan industri film.
Senior Short Film
Programmer Sundance Film Festival, Mike Plante, sepakat dengan mengatakan bahwa
mereka terus mencari karya terbaik dari para sineas muda di seluruh dunia. Seperti
Januari lalu, ada sepuluh karya terbaik yang ditayangkan di Sundance Asia dan
dua karya terpilih yang ditampilkan di Sundance Film Festival.
Apa saja persyaratan untuk mengikuti
Sundance Film Festival: Asia 2022?
Nah, bagi para sineas
muda yang tertarik untuk mengirimkan karya film terbaiknya, simak persyaratan
berikut:
1.
Peserta adalah Warga Negara Indonesia berusia
18 tahun ke atas yang tinggal di dalam maupun luar negeri.
2. Membuat
film pendek bergenre bebas dengan durasi 3-20 menit.
3. Film sudah selesai diproduksi pada atau setelah 1 Januari 2020.
4.
Mengirimkan film selama periode 18 April
sampai 31 Mei 2022
Siapa saja jurinya?
Dewan juri Sundance
Film Festival: Asia 2022 terdiri dari perwakilan Sundance Institute, IDN
Pictures, dan Argo. Berikut nama-nama dewan juri:
● Kim Yutani, Director
of Programming, Sundance Film Festival
● Heidi Zwicker, Senior
Programmer, Sundance Film Festival
● Mike Plante, Senior
Programmer, Short Film, Sundance Film Festival
● Susanti Dewi, Head of
IDN Pictures
● Amanda Salazar, Head
of Programming and Acquisitions, Argo
Apa reward-nya?
·
Para pemenang akan menerima penghargaan Jury
Award dan menerima hadiah sebesar US $2.000 yang disponsori Argo.
· Film
pendek terpilih akan ditayangkan di platform Argo saat Sundance Film Festival: Asia
2022 pada bulan Agustus.
· Film
pendek terpilih akan didistribusikan secara global melalui platform Argo setelah
festival berlangsung.
·
Pemenang berkesempatan mengikuti seleksi untuk
ditayangkan di Sundance Film Festival 2023.
Wah, menarik banget kan
reward-nya. Makanya, yuk buruan daftarkan film pendek kamu di Sundance Film
Festival: Asia 2022.
Informasi Kontak
Informasi lebih lanjut tentang
syarat dan ketentuan bisa dilihat di https://SundanceFilmFestivalAsia.org
atau di halaman Film Freeway di https://filmfreeway.com/SundanceAsia.
Ikuti Instagram @SundanceFFAsia dan TikTok @SundanceFFAsia untuk mendapatkan informasi
terbaru terkait Sundance Film Festival: Asia 2022.
Jangan lupa kepoin juga
Sundance Institute (https://www.sundance.org/) di Facebook, Instagram, Twitter,
dan YouTube. Lalu, temukan film pendek favorit kamu di www.watchargo.com atau
aplikasi Argo di iTunes App Store dan Google Playstore. Ikuti Argo untuk update
informasi tentang film terbaru di Instagram, Facebook, Twitter, dan Youtube.
Ditunggu karya film terbaiknya,
ya. Good luck. []
Hari ke-28 (Very Good)
Kamis, 21 April 2022
Hal/aktivitas yang ingin dilatih: Tarik napas 4-7-8, senyum 20 detik, istigfar 10x, dan suggesti positif "saya orang yang sabar."
Cerita hari ini: Hari ini nggak marah tapi ngomong agak kenceng karena anak dibilangin sekali dua kali nggak langsung gerak.
Hari ini aku memahami bahwa: mencoba memahami bahwa anak laki-laki saat sedang fokus, pendengarannya menurun. Mungkin saja anak saya tidak mendengar pada permintaan pertama dan kedua.
Hari ke-29 (Excellent)
Jumat, 22 April 2022
Hal/aktivitas yang ingin dilatih: Tarik napas 4-7-8, senyum 20 detik, istigfar 10x, dan suggesti positif "saya orang yang sabar."
Cerita hari ini: Alhamdulillah hari ini berjalan lancar tanpa marah dan teriak.
Hari ini aku memahami bahwa: Latihan secara rutin akan menghasilkan kebiasaan yang baik.
Hari ke-30 (Excellent)
Sabtu, 23 April 2022
Hal/aktivitas yang ingin dilatih: Tarik napas 4-7-8, senyum 20 detik, istigfar 10x, dan suggesti positif "saya orang yang sabar."
Cerita hari ini: Alhamdulillah bisa menahan marah dan tidak berkata keras.
Hari ini aku memahami bahwa: Harus terus istiqomah menerapkan latihan agar cekatan untuk menghindari marah dan teriak meski tugas jurnal bunda cekatan sudah selesai.
#institutibuprofesional
#hutankupucekatan
#tahapkepompong
#latihilmunya30hari
Hari ke-25 (Excellent)
Senin, 18 April 2022
Hal/aktivitas yang ingin dilatih: Tarik napas 4-7-8, senyum 20 detik, istigfar 10x, dan suggesti positif "saya orang yang sabar."
Cerita hari ini: Alhamdulillah bisa menahan marah dan tidak berkata keras.
Hari ini aku memahami bahwa: Sabar itu perlu dilatih.
Hari ke-23 (Very Good)
Selasa, 19 April 2022
Hal/aktivitas yang ingin dilatih: Tarik napas 4-7-8, senyum 20 detik, istigfar 10x, dan suggesti positif "saya orang yang sabar."
Cerita hari ini: Alhamdulillah bisa menahan marah tapi keceplosan agak tinggi nadanya.
Hari ini aku memahami bahwa: Belajar memahami keinginan anak dan bersabar menunggunya melakukan sesuatu.
Hari ke-24 (Excellent)
Rabu, 20 April 2022
Hal/aktivitas yang ingin dilatih: Tarik napas 4-7-8, senyum 20 detik, istigfar 10x, dan suggesti positif "saya orang yang sabar."
Cerita hari ini: Alhamdulillah bisa menahan marah dan tidak berkata keras.
Hari ini aku memahami bahwa: Mengganti kalimat bernada tinggi bisa dilalukan dengan memberikan pilihan pada anak.
#institutibuprofesional
#hutankupucekatan
#tahapkepompong
#latihilmunya30hari
Hari ke-22 (Excellent)
Jumat, 15 April 2022
Hal/aktivitas yang ingin dilatih: Tarik napas 4-7-8, senyum 20 detik, istigfar 10x, dan suggesti positif "saya orang yang sabar."
Cerita hari ini: Alhamdulillah bisa menahan marah dan tidak berkata keras.
Hari ini aku memahami bahwa: Review materi yang didapat saat tahap ulat itu penting untuk diaplikasikan.
Hari ke-23 (Excellent)
Sabtu, 16 April 2022
Hal/aktivitas yang ingin dilatih: Tarik napas 4-7-8, senyum 20 detik, istigfar 10x, dan suggesti positif "saya orang yang sabar."
Cerita hari ini: Alhamdulillah bisa menahan marah dan tidak berkata keras.
Hari ini aku memahami bahwa: Menahan diri dan menyadari saat marah sebelum meluapkannya langsung perlu dilatih.
Hari ke-24 (Excellent)
Ahad, 17 April 2022
Hal/aktivitas yang ingin dilatih: Tarik napas 4-7-8, senyum 20 detik, istigfar 10x, dan suggesti positif "saya orang yang sabar."
Cerita hari ini: Alhamdulillah bisa menahan marah dan tidak berkata keras.
Hari ini aku memahami bahwa: Mengatur kegiatan agar tidak terlalu padat bisa mengurangi intensitas emosi.
#institutibuprofesional
#hutankupucekatan
#tahapkepompong
#latihilmunya30hari
