Terkadang aku merasa pesimis menggapai asa. Seringkali pertanyaan semacam “Mungkinkah aku berhasil?” atau “Apa aku bisa?” berkelebat dalam benak. Pasalnya, menilik kemampuan orang lain yang terkadang jauh diatasku membuatku kecut. Minder! Tapi aku tak akan menyerah! Kalau dia bisa, kenapa aku tidak?! Bukankah semua orang diberi kemampuan yang sama olehNya? Tinggal bagaimana kita memanfaatkan segala potensi itu dengan sebaik-baiknya. Ya, aku akan berusaha sekuat tenaga untuk menggapai segala asa. Bukankah kalau kita bersungguh-sungguh, kita pasti akan berhasil? Jadi tak ada kata kalau aku tak berbakat, dia memang luar biasa tapi aku tidak, atau apapun itu! Semua itu hanya akan menghambatku! Yang terpenting sekarang adalah bagaimana aku mengerahkan segenap daya yang aku punya, tidak setengah-setengah, tuk wujudkan semua mimpiku. Karena, mengutip kata Arai dalam Sang Pemimpi, “Tanpa mimpi, orang-orang seperti kita akan mati.” Jadi bermimpilah! Mimpi apapun itu, semustahil apapun. Lalu wujudkanlah! Dan ketika merasa lelah tuk merealisasikannya, ingatlah kutipan ini, “Bekerja memang membuatmu lelah, tapi berdiam diri membuatmu hancur.” Ya, memang benar! Rasanya terlalu sia-sia hidup yang singkat ini hanya dihabiskan dengan berleha-leha dan tak melakukan apapun. Lebih baik bekerja keras sekarang untuk kemudian menuai hasilnya. Memeras keringat tuk menyemai benih, memupuk dan menyiraminya tiap hari, menyemprot dengan pestisida untuk menghindarkan dari penyakit serta menyiangi tanaman kecil dari tumbuhan liar yang mengganggu. Pasti nantinya akan didapati tumbuhan dengan buah lebat yang siap dijual dan memberikan banyak keuntungan. Hmm… bagaimana? Menggiurkan bukan hasil dari kerja keras itu? Oh ya, tak lupa beri sentuhan akhir dari setiap usaha yang telah dilakoni. Doa! Karena tanpaNya, aku bukan apa-apa!
Setiap wanita tentu ingin tampil cantik. Tak hanya cantik di luar, tapi yang lebih penting adalah kecantikan yang terpancar dari dalam diri. Maka dari itu, berikut saya bagikan beberapa tips yang bisa diterapkan untuk menjadi wanita yang cantik luar dalam (dikutip dari penjelasan Wardah Beauty Class, 11 Desember 2010). Cekidot!
PENGENALAN KULIT dulu yah…
Ada beberapa kategori kulit berdasarkan umur dan bagaimana cara merawatnya.
1. <20 tahun: Waktu yang tepat untuk mulai merawat kulit. KARAKTER UMUM >> Kulit masih lembab
>> Kulit terasa kenyal, mulus, dan kencang
>> Kulit terlihat segar
>> Rona kulit merata
>> Kelenjar minyak masih aktif
>> Pori-pori berukuran normal
PRODUK PERAWATAN YANG TEPAT
Gunakan produk yang ringan :
1. cleanser yang lembut
2. toner pH balance
3. sabun wajah non-deterjen
4. sunscreen water-based
Jika saat ini masih bermasalah dengan jerawat, gunakan produk yang mengandung oil control, atau zat yang membantu meringkas pori-pori kulit
2. 20-30 tahun: Bagi yang rajin merawat kulit saat berusia <20 th, kondisinya masih lembab, kenyal dan kencang. KARAKTER UMUM >> Produksi kolagen mulai menurun
>> Kulit bertambah kering
>> Timbul keriput halus dan kulit kendur
>> Timbul spot/flek (bekas jerawat/
pigmentasi)
PRODUK PERAWATAN YANG TEPAT
- Gunakan pembersih , pelembab dan tabir surya
- Gunakan produk yang mengandung ekstra pelembab dan exfoliator lembut (seperti AHA) yang dapat membantu mempercepat proses regenerasi sel, sekaligus menambah tingkat kecerahan kulit hingga tampak lebih muda.
3. 30-45 tahun: Bagi yang rajin merawat kulit saat berusia <20 th dan 20-30 tahun, kondisinya masih lembab, kenyal dan kencang. KARAKTER UMUM >> Produksi kelenjar minyak menurun
>> Kulit lebih rapuh dan mudah iritasi (sensitif)
>> Timbul keriput halus dan kulit kendur
>> kulit kehilangan elastisitasnya (kendur)
>> Muncul tanda-tanda penuaan dini
PRODUK PERAWATAN YANG TEPAT
- Gunakan pembersih yang mengandung antioksidan (Vitamin E) dan pelembab
- Gunakan produk dengan kandungan procollagen peptides yang memperhalus garis-garis keriput yang muncul di sekitar mulut, mata dan dahi
- Konsumsi makanan atau supplemen yang banyak mengandung anti oksidan akan membantu kulit untuk memperbaiki sel-sel yang rusak secara alami
4. >45 tahun
KARAKTER UMUM
>> Penurunan kualitas kulit
>> Kulit lebih kering, kusam, dan sensitif
>> Kulit mejadi lebih tipis dan rapuh
>> Spot/flek bertambah
>> Tanda-tanda penuaan sudah tampak nyata : kerutan di area dahi, mata, pipi mulai turun, timbul kantung mata
PRODUK PERAWATAN YANG TEPAT
- Jangan pernah tinggalkan ritual pembersihan dengan cleanser, toner, dan sabun muka lembut
- Pilih produk dengan kandungan ekstra moisturizer (pelembab), antioksidan (vitamin E, atau ekstrak green tea, dll) dan peptides yang bisa membantu mengurangi mengurangi kerutan halus di wajah
- Gunakan serum khusus untuk area mata
Terus ada juga nih kulit berdasarkan jenisnya dan cara merawatnya (pagi dan malam).
JENIS KULIT
NORMAL SKIN:
Tekstur halus, kenyal, lembab, lembut, terasa sehat, pori-pori rapat (ukuran rata-rata), memproduksi minyak dalam jumlah tertentu
PERAWATAN:
PAGI:
- Facial Wash
- Sunscreen Gel SPF 30
- Luminous Face Powder
- TWC (two way cake)
MALAM:
- Cleanser for Normal To Dry
- Facial Wash
- Hydrating Toner for Normal To Dry
- Facial Serum for Normal To Dry Skin
- Intensive Night Cream
DRY SKIN:
Tekstur halus, kenyal, lembab, lembut, terasa sehat, pori-pori rapat (ukuran rata-rata), memproduksi minyak dalam jumlah tertentu
PERAWATAN:
PAGI:
- Facial Wash
- Moisturizer Cream (oleskan pada area T, pipi, dan bawah mata)
- Sunscreen Gel SPF 30
- Luminous Face Powder
- TWC
MALAM:
- Cleanser for Normal To Dry
- Facial Wash
- Hydrating Toner for Normal To Dry
- Facial Serum for Normal To Dry Skin
- Intensive Night Cream
- Pure Olive oil untuk area sekitar mata
OILY SKIN:
Tekstur tebal, pori-pori besar, tampak mengilap/berminyak, rentan timbul jerawat, jika memakai foundation atau bedak yang mudah luntur.
PERAWATAN:
PAGI:
- Facial Wash
- Moisturizer Gel
- Sunscreen Gel SPF 30
- Luminous Face Powder
- TWC/TWCL
MALAM:
- Cleanser for Normal To Oily
- Facial Wash
- Hydrating Toner for Normal To Oily
- Facial Serum for Normal To Oily Skin
- Intensive Night Cream
Nah, daripada facial di salon kecantikan bayar mahal, mending coba ndiri deh facial di rumah, nggak ribet kok!
FACIAL AT HOME RITUAL
Cleansing: Pembersihan dan pengangkatan kotoran. Produk yang digunakan: Cleanser.
Exfoliating: Pengangkatan sel kulit mati. Produk yang digunakan: Scrub.
Relaxing: Relaksasi dan memperlancar sirkulasi darah. Caranya mudah. Cukup berekspresi ceria setiap harinya. Tersenyumlah dan kulit-kulit wajah tak akan cepat menua.
Nurturing: Menutrisi kulit wajah. Produk yang digunakan: Serum, krim malam.
Refreshing: Menyegarkan kulit. Produk yang digunakan: Toner, masker (15 menit tiap 3 hari sekali).
Conditioning: Melembutkan dan mendinginkan kulit.
Moisturizing: Melembabkan wajah. Produk yang digunakan: Pelembab.
Protecting: Perlindungan kulit dari bahaya sinar matahari. Produk yang digunakan: Sunscreen gel.
DAILY TREATMENT
PAGI:
> Facial wash
> Facial serum
> Moisturizer cream (normal-dry skin)
> Moisturizer gel (oily skin)
> Sunscreen gel SPF 30
> Luminous face powder
> TWC/TWCL
MALAM:
> Cleanser normal to dry/oily
> Facial wash
> Hydrating toner (normal to dry/oily skin)
> Facial serum
> Intensive night cream
TWO DAYS TREATMENT
Scrubbing
Facial scrub
WEEKLY TREATMENT
Masking
Facial mask
Terus, bocoran tentang make up nih…
JENIS DAN MANFAAT PRODUK MAKE UP
1. EYE SHADOW
Manfaat umum:
• Memberi efek mata tampak lebih segar
• Membantu melakukan koreksi mata
• Memberi warna & sensasi sehingga mata terlihat indah
• Sebagai ‘pembentuk’ alis sehingga terlihat tebal dan natural
• Sebagai pembingkai mata / eyeliner dengan beragam warna
2. EYE BROW PENCIL
Manfaat:
• Mempertegas / membentuk alis yang kurang sempurna
• Memberi efek tebal pada alis
• Menghasilkan bentuk alis yang memperkuat karakter personal
Kemasan berbentuk pencil tersedia pilihan yaitu:
• Eye Brow pencil -> warna hitam (kesan karakter yang kuat)
• Eye Brow pencil -> warna coklat (kesan natural alami)
• Teksturnya lembut
3. EYE LINER
Manfaat:
• Memberi kesan segar dan lebih hidup pada mata
• Koreksi bentuk mata yang tidak sempurna
• Mempertegas garis mata
Kemasan & Formula:
• Tekstur Liquid (cair) sehingga hasil ulasannya lebih dramatis – tahan lama
4. LIP LINER
Manfaat:
• Menyempurnakan bentuk bibir
• Merapikan polesan lipstik agar tidak keluar dari garis bibir
5. LIP GLOSS
Manfaat: Memberikan tampilan segar dan berkesan basah
6. MASCARA
Manfaat:
• Melentikkan dan menebalkan bulu mata
• Mata menjadi tampak lebih segar dan hidup
Kemasan & formula waterproof:
• Mascara -> warna Hitam
• Formula waterproof – tidak lentur
7. BLUSH ON
Manfaat:
• Mempertegas garis wajah, menyempurnakan bentuk wajah yang kurang sempurna
• Membentuk wajah tampak lebih cerah
• Memaksimalkan efek shading
Formula: mengandung bahan-bahan yang dapat melindung kulit-waterproof
Pilihan warna:
• Kulit putih: nuansa pink
• Kulit kuning: nuansa coklat oranye
• Kulit sawo matang: nuansa coklat kemerahan (tanah)
8. LIPSTICK
Manfaat:
• Memberikan keseimbangan terhadap bentuk dan warna kulit wajah.
• Membuat tampilan make up segar dan serasi
Nah, sudah tahu manfaat make up, kan. Sekarang prakteknya…
PRAKTEK ALIS:
BENTUK ALIS IDEAL
• Kenali kekurangan dan kelebihan mata, ekspresi mata anda
• Pilih warna pensil alis yang paling mendekati warna bulu alis:
- Warna coklat: kesan natural
- Warna hitam: Karakter yang kuat, berwibawa
TAHAP PEMBENTUKAN ALIS:
• Penyesuaian dengan bentuk & ekspresi / karakter wajah
- Bentuk alis proporsional dengan bentuk wajah
- Perhatikan, titik mana yang membuat wajah serta ekspresi tampak paling luwes
• Alat bantu:
- Pensil alis: membantu membentuk alis (pola)
- Eyebrow (sewarna/lebih gelap): menyempurnakan tampilan warna alis, mengisi bagian alis yang tipis / bercelah.
- Pencukur bulu alis: mencabut bulu alis yang berantakan
- Gunting kecil: memotong / merapikan rambut alis yang mencuat
- Sikat alis: merapikan alis sebelum & sesudah dibentuk
- Kuas kecil: membaurkan pensil alis / eyebrow yang telah diaplikasi
PRAKTEK MATA
LANGKAH-LANGKAH:
• Kenali kekurangan dan kelebihan mata, ekspresi mata Anda
• Pilih warna sesuai karakter & koreksi mata
• Oleskan eyebrow menggunakan kuas – koreksi mata
• Baurkan dengan kuas
EYELINER
• Eyeliner memberi kesan lebih hidup & koreksi
• Warna Eyeliner memperkuat ekspresi mata
• Eyeliner berbentuk pensil padat kering harus dibasahi dulu sebelum dipakai
• Sebelum pemakaian, kelopak mata hendaknya ‘bebas minyak’ (kering)
PRAKTEK EYELINER UNTUK MATA
• Angkat kepala, mata melihat ke cermin
• Aplikasikan eyeliner dengan tangan kanan dari sudut mata dalam ke sudut mata luar
• Selama aplkasi, posisi kuas vertikal
PRAKTEK MASKARA UNTUK BULU MATA
- Gunakan alat bantu penjepit mata
- Bulu mata LENTIK memberi kesan cerah dan mata lebar
- Mascara warna gelap (hitam, abu-abu) menjadikan mata lebih tajam, tegas, berkarakter kuat, warna coklat berkesan natural, sedang warna cerah (biru, hijau, pink, ungu) menjadikan mata terlihat cerah.
PRAKTEK PIPI, HIDUNG, BIBIR
PRAKTEK BLUSH ON
Langkah-langkah:
• Tentukan tulang pipi
• Aplikasikan dari arah luar wajah ke arah dalam mengikuti tulang pipi:
- Arah mendatar: kesan luas
- Arah naik: kesan panjang
- Arah turun: kesan tajam
• Gradasi warna yang halus
PRAKTEK untuk KOREKSI HIDUNG
Untuk melakukan koreksi tampilan hidung, digunakan teknik:
• SHADING: memberi kesan dalam & mengecilkan
• TINT: memberi kesan meninggikan
Produk yang digunakan:
• Foundation & pressed powder
• EYESHADOW warna mata
PRAKTEK LIPSTIK
Alat bantu yang dipakai: kuas lipstik, tissue, cotton bud
KOREKSI BIBIR:
• Bibir terlalu TIPIS: bubuhkan lipliner sedikit keluar dari garis bibir asli
• Bibir terlalu PENUH: buat bingkai bibir sedikit lebih masuk dari garis bibir asli
• Bibir terkesan MENURUN: Tarik ujung bibir bagian bawah keatas dengan lipliner.
Yang paling penting dari perawatan wajah adalah menjaga kebersihan wajah dan menjaganya dari sinar UV A dan UV B yang berbahaya. Pasalnya, sinar UV A turun ke bumi pada pukul 03.30 pagi sampai 15.30 sore. Sedangkan sinar UV B turun ke bumi pada pukul 11.00-14.00. Jadi, jangan dikira kalau tak ada panas matahari, kulit tak akan rusak.
Ok, wajah sudah bersih dan cantik. Sekarang waktunya menata hati menjadi lebih cantik….
Untuk yang satu ini nih, Mbak Asma Nadia yang bagi-bagi tips.
JURUS CANTIK (4 hal):
1. Penampilan
2. Pikiran
3. Kata
4. Sikap/ attitude
MUSLIMAH CANTIK LAHIR BATIN:
1. Bersih itu cantik:
- Bersih anggota tubuh.
- Jaga jangan sampai ada bau-bauan yang mengganggu.
- Bersih pakaian yang melekat di badan.
- Bersih lingkungan sekitar.
2. Cerdas itu cantik.
Bicara mengenai wanita cerdas yang terpikirkan dalam benak saya pertama kali adalah istri Rasullullah yang satu ini. Ya, Aisyah! Ahli ilmu waris ini memang luar biasa. Betapa seorang Aisyah dapat mengingat setiap detail perilaku dan ucapan Rasulullah sehingga Aisyah menjadi perawi hadis terbanyak.
3. Hiasi kata dan laku dengan akhlak.
Kata Mbak Asma Nadia, “Kritik boleh diberikan tetapi jangan mencela secara fisik, meskipun kepada teman dekat. Jangan sampai kaena celetukan kita, orang yang tadinya bersyukur menjadi tidak bersyukur.”
“Jangan berkomentar tentang kondisi fisik seseorang kalau tidak mempunyai solusi untuknya” Misal: Jangan katakan “Eh, jerawatmu tambah banyak ya…” tetapi “Coba deh pake produk ini. Aku kapan hari jerawatan dan jerawatnya berkurang lho setelah pake ini”
4. Sederhana itu indah: Copy akhlak Aisyah yang ikhlas tinggal di rumah yang sederhana berukuran kecil, lantainya hanya diplester, atapnya dari dahan dan daun-daun kurma, tak ada pintu (lubang masuk hanya ditutup menggunakan selembar kain yang digantung).
5. Murah hati itu cantik.
- Aisyah jarang menahan uangnya lbih dari sehari. Suatu pagi di bulan Ramdhan, seorang sahabat memberikan sekantung uang emas pada Aisyah. Ketika berbuka uang tersebut tak tersisa sekepingpun di tangan Aisyah karena telah ia bagikan kepada fakir miskin disekitarnya.
Rasulullah bersabda, “Tidak akan jatuh miskin seseorang karena sedekah.”
- Ketika sudah berkeluarga kelak, jangan menahan suami untuk memberikan uang pada orang tuanya.
6. Pemberani itu keren: Berani karena benar.
Keberanian Aisyah dalam menegakkan syariat patut dicontoh. Pernah suatu kali, Aisyah bertemu dengan seorang perempuan berkerudung tipis di jalan. Ia lantas mengajak perempuan tersebut ke rumahnya, melepas kerudung tipisnya dan menggantinya dengan yang lebih tebal.
7. Sabar itu menakjubkan.
8. Lisan menjerumuskan ke neraka: Berkatalah yang baik atau diam.
- Cek setiap hari berapa banyak orang yang telah kita sakiti.
- Maafkan orang-orang yang telah melakukan keslahan kepada kita.
Seperti halnya amalan seseorang yang disebut-sebut oleh Rasulullah calon penghuni surga. Tiap sebelum tidur, orang itu beristighfar dan memaafkan semua orang yang telah menyakitinya.
Ok, that’s all! Practice it n hopefully u’ll be a beautiful girl inside n outside.
Semoga bermanfaat…
PENGENALAN KULIT dulu yah…
Ada beberapa kategori kulit berdasarkan umur dan bagaimana cara merawatnya.
1. <20 tahun: Waktu yang tepat untuk mulai merawat kulit. KARAKTER UMUM >> Kulit masih lembab
>> Kulit terasa kenyal, mulus, dan kencang
>> Kulit terlihat segar
>> Rona kulit merata
>> Kelenjar minyak masih aktif
>> Pori-pori berukuran normal
PRODUK PERAWATAN YANG TEPAT
Gunakan produk yang ringan :
1. cleanser yang lembut
2. toner pH balance
3. sabun wajah non-deterjen
4. sunscreen water-based
Jika saat ini masih bermasalah dengan jerawat, gunakan produk yang mengandung oil control, atau zat yang membantu meringkas pori-pori kulit
2. 20-30 tahun: Bagi yang rajin merawat kulit saat berusia <20 th, kondisinya masih lembab, kenyal dan kencang. KARAKTER UMUM >> Produksi kolagen mulai menurun
>> Kulit bertambah kering
>> Timbul keriput halus dan kulit kendur
>> Timbul spot/flek (bekas jerawat/
pigmentasi)
PRODUK PERAWATAN YANG TEPAT
- Gunakan pembersih , pelembab dan tabir surya
- Gunakan produk yang mengandung ekstra pelembab dan exfoliator lembut (seperti AHA) yang dapat membantu mempercepat proses regenerasi sel, sekaligus menambah tingkat kecerahan kulit hingga tampak lebih muda.
3. 30-45 tahun: Bagi yang rajin merawat kulit saat berusia <20 th dan 20-30 tahun, kondisinya masih lembab, kenyal dan kencang. KARAKTER UMUM >> Produksi kelenjar minyak menurun
>> Kulit lebih rapuh dan mudah iritasi (sensitif)
>> Timbul keriput halus dan kulit kendur
>> kulit kehilangan elastisitasnya (kendur)
>> Muncul tanda-tanda penuaan dini
PRODUK PERAWATAN YANG TEPAT
- Gunakan pembersih yang mengandung antioksidan (Vitamin E) dan pelembab
- Gunakan produk dengan kandungan procollagen peptides yang memperhalus garis-garis keriput yang muncul di sekitar mulut, mata dan dahi
- Konsumsi makanan atau supplemen yang banyak mengandung anti oksidan akan membantu kulit untuk memperbaiki sel-sel yang rusak secara alami
4. >45 tahun
KARAKTER UMUM
>> Penurunan kualitas kulit
>> Kulit lebih kering, kusam, dan sensitif
>> Kulit mejadi lebih tipis dan rapuh
>> Spot/flek bertambah
>> Tanda-tanda penuaan sudah tampak nyata : kerutan di area dahi, mata, pipi mulai turun, timbul kantung mata
PRODUK PERAWATAN YANG TEPAT
- Jangan pernah tinggalkan ritual pembersihan dengan cleanser, toner, dan sabun muka lembut
- Pilih produk dengan kandungan ekstra moisturizer (pelembab), antioksidan (vitamin E, atau ekstrak green tea, dll) dan peptides yang bisa membantu mengurangi mengurangi kerutan halus di wajah
- Gunakan serum khusus untuk area mata
Terus ada juga nih kulit berdasarkan jenisnya dan cara merawatnya (pagi dan malam).
JENIS KULIT
NORMAL SKIN:
Tekstur halus, kenyal, lembab, lembut, terasa sehat, pori-pori rapat (ukuran rata-rata), memproduksi minyak dalam jumlah tertentu
PERAWATAN:
PAGI:
- Facial Wash
- Sunscreen Gel SPF 30
- Luminous Face Powder
- TWC (two way cake)
MALAM:
- Cleanser for Normal To Dry
- Facial Wash
- Hydrating Toner for Normal To Dry
- Facial Serum for Normal To Dry Skin
- Intensive Night Cream
DRY SKIN:
Tekstur halus, kenyal, lembab, lembut, terasa sehat, pori-pori rapat (ukuran rata-rata), memproduksi minyak dalam jumlah tertentu
PERAWATAN:
PAGI:
- Facial Wash
- Moisturizer Cream (oleskan pada area T, pipi, dan bawah mata)
- Sunscreen Gel SPF 30
- Luminous Face Powder
- TWC
MALAM:
- Cleanser for Normal To Dry
- Facial Wash
- Hydrating Toner for Normal To Dry
- Facial Serum for Normal To Dry Skin
- Intensive Night Cream
- Pure Olive oil untuk area sekitar mata
OILY SKIN:
Tekstur tebal, pori-pori besar, tampak mengilap/berminyak, rentan timbul jerawat, jika memakai foundation atau bedak yang mudah luntur.
PERAWATAN:
PAGI:
- Facial Wash
- Moisturizer Gel
- Sunscreen Gel SPF 30
- Luminous Face Powder
- TWC/TWCL
MALAM:
- Cleanser for Normal To Oily
- Facial Wash
- Hydrating Toner for Normal To Oily
- Facial Serum for Normal To Oily Skin
- Intensive Night Cream
Nah, daripada facial di salon kecantikan bayar mahal, mending coba ndiri deh facial di rumah, nggak ribet kok!
FACIAL AT HOME RITUAL
Cleansing: Pembersihan dan pengangkatan kotoran. Produk yang digunakan: Cleanser.
Exfoliating: Pengangkatan sel kulit mati. Produk yang digunakan: Scrub.
Relaxing: Relaksasi dan memperlancar sirkulasi darah. Caranya mudah. Cukup berekspresi ceria setiap harinya. Tersenyumlah dan kulit-kulit wajah tak akan cepat menua.
Nurturing: Menutrisi kulit wajah. Produk yang digunakan: Serum, krim malam.
Refreshing: Menyegarkan kulit. Produk yang digunakan: Toner, masker (15 menit tiap 3 hari sekali).
Conditioning: Melembutkan dan mendinginkan kulit.
Moisturizing: Melembabkan wajah. Produk yang digunakan: Pelembab.
Protecting: Perlindungan kulit dari bahaya sinar matahari. Produk yang digunakan: Sunscreen gel.
DAILY TREATMENT
PAGI:
> Facial wash
> Facial serum
> Moisturizer cream (normal-dry skin)
> Moisturizer gel (oily skin)
> Sunscreen gel SPF 30
> Luminous face powder
> TWC/TWCL
MALAM:
> Cleanser normal to dry/oily
> Facial wash
> Hydrating toner (normal to dry/oily skin)
> Facial serum
> Intensive night cream
TWO DAYS TREATMENT
Scrubbing
Facial scrub
WEEKLY TREATMENT
Masking
Facial mask
Terus, bocoran tentang make up nih…
JENIS DAN MANFAAT PRODUK MAKE UP
1. EYE SHADOW
Manfaat umum:
• Memberi efek mata tampak lebih segar
• Membantu melakukan koreksi mata
• Memberi warna & sensasi sehingga mata terlihat indah
• Sebagai ‘pembentuk’ alis sehingga terlihat tebal dan natural
• Sebagai pembingkai mata / eyeliner dengan beragam warna
2. EYE BROW PENCIL
Manfaat:
• Mempertegas / membentuk alis yang kurang sempurna
• Memberi efek tebal pada alis
• Menghasilkan bentuk alis yang memperkuat karakter personal
Kemasan berbentuk pencil tersedia pilihan yaitu:
• Eye Brow pencil -> warna hitam (kesan karakter yang kuat)
• Eye Brow pencil -> warna coklat (kesan natural alami)
• Teksturnya lembut
3. EYE LINER
Manfaat:
• Memberi kesan segar dan lebih hidup pada mata
• Koreksi bentuk mata yang tidak sempurna
• Mempertegas garis mata
Kemasan & Formula:
• Tekstur Liquid (cair) sehingga hasil ulasannya lebih dramatis – tahan lama
4. LIP LINER
Manfaat:
• Menyempurnakan bentuk bibir
• Merapikan polesan lipstik agar tidak keluar dari garis bibir
5. LIP GLOSS
Manfaat: Memberikan tampilan segar dan berkesan basah
6. MASCARA
Manfaat:
• Melentikkan dan menebalkan bulu mata
• Mata menjadi tampak lebih segar dan hidup
Kemasan & formula waterproof:
• Mascara -> warna Hitam
• Formula waterproof – tidak lentur
7. BLUSH ON
Manfaat:
• Mempertegas garis wajah, menyempurnakan bentuk wajah yang kurang sempurna
• Membentuk wajah tampak lebih cerah
• Memaksimalkan efek shading
Formula: mengandung bahan-bahan yang dapat melindung kulit-waterproof
Pilihan warna:
• Kulit putih: nuansa pink
• Kulit kuning: nuansa coklat oranye
• Kulit sawo matang: nuansa coklat kemerahan (tanah)
8. LIPSTICK
Manfaat:
• Memberikan keseimbangan terhadap bentuk dan warna kulit wajah.
• Membuat tampilan make up segar dan serasi
Nah, sudah tahu manfaat make up, kan. Sekarang prakteknya…
PRAKTEK ALIS:
BENTUK ALIS IDEAL
• Kenali kekurangan dan kelebihan mata, ekspresi mata anda
• Pilih warna pensil alis yang paling mendekati warna bulu alis:
- Warna coklat: kesan natural
- Warna hitam: Karakter yang kuat, berwibawa
TAHAP PEMBENTUKAN ALIS:
• Penyesuaian dengan bentuk & ekspresi / karakter wajah
- Bentuk alis proporsional dengan bentuk wajah
- Perhatikan, titik mana yang membuat wajah serta ekspresi tampak paling luwes
• Alat bantu:
- Pensil alis: membantu membentuk alis (pola)
- Eyebrow (sewarna/lebih gelap): menyempurnakan tampilan warna alis, mengisi bagian alis yang tipis / bercelah.
- Pencukur bulu alis: mencabut bulu alis yang berantakan
- Gunting kecil: memotong / merapikan rambut alis yang mencuat
- Sikat alis: merapikan alis sebelum & sesudah dibentuk
- Kuas kecil: membaurkan pensil alis / eyebrow yang telah diaplikasi
PRAKTEK MATA
LANGKAH-LANGKAH:
• Kenali kekurangan dan kelebihan mata, ekspresi mata Anda
• Pilih warna sesuai karakter & koreksi mata
• Oleskan eyebrow menggunakan kuas – koreksi mata
• Baurkan dengan kuas
EYELINER
• Eyeliner memberi kesan lebih hidup & koreksi
• Warna Eyeliner memperkuat ekspresi mata
• Eyeliner berbentuk pensil padat kering harus dibasahi dulu sebelum dipakai
• Sebelum pemakaian, kelopak mata hendaknya ‘bebas minyak’ (kering)
PRAKTEK EYELINER UNTUK MATA
• Angkat kepala, mata melihat ke cermin
• Aplikasikan eyeliner dengan tangan kanan dari sudut mata dalam ke sudut mata luar
• Selama aplkasi, posisi kuas vertikal
PRAKTEK MASKARA UNTUK BULU MATA
- Gunakan alat bantu penjepit mata
- Bulu mata LENTIK memberi kesan cerah dan mata lebar
- Mascara warna gelap (hitam, abu-abu) menjadikan mata lebih tajam, tegas, berkarakter kuat, warna coklat berkesan natural, sedang warna cerah (biru, hijau, pink, ungu) menjadikan mata terlihat cerah.
PRAKTEK PIPI, HIDUNG, BIBIR
PRAKTEK BLUSH ON
Langkah-langkah:
• Tentukan tulang pipi
• Aplikasikan dari arah luar wajah ke arah dalam mengikuti tulang pipi:
- Arah mendatar: kesan luas
- Arah naik: kesan panjang
- Arah turun: kesan tajam
• Gradasi warna yang halus
PRAKTEK untuk KOREKSI HIDUNG
Untuk melakukan koreksi tampilan hidung, digunakan teknik:
• SHADING: memberi kesan dalam & mengecilkan
• TINT: memberi kesan meninggikan
Produk yang digunakan:
• Foundation & pressed powder
• EYESHADOW warna mata
PRAKTEK LIPSTIK
Alat bantu yang dipakai: kuas lipstik, tissue, cotton bud
KOREKSI BIBIR:
• Bibir terlalu TIPIS: bubuhkan lipliner sedikit keluar dari garis bibir asli
• Bibir terlalu PENUH: buat bingkai bibir sedikit lebih masuk dari garis bibir asli
• Bibir terkesan MENURUN: Tarik ujung bibir bagian bawah keatas dengan lipliner.
Yang paling penting dari perawatan wajah adalah menjaga kebersihan wajah dan menjaganya dari sinar UV A dan UV B yang berbahaya. Pasalnya, sinar UV A turun ke bumi pada pukul 03.30 pagi sampai 15.30 sore. Sedangkan sinar UV B turun ke bumi pada pukul 11.00-14.00. Jadi, jangan dikira kalau tak ada panas matahari, kulit tak akan rusak.
Ok, wajah sudah bersih dan cantik. Sekarang waktunya menata hati menjadi lebih cantik….
Untuk yang satu ini nih, Mbak Asma Nadia yang bagi-bagi tips.
JURUS CANTIK (4 hal):
1. Penampilan
2. Pikiran
3. Kata
4. Sikap/ attitude
MUSLIMAH CANTIK LAHIR BATIN:
1. Bersih itu cantik:
- Bersih anggota tubuh.
- Jaga jangan sampai ada bau-bauan yang mengganggu.
- Bersih pakaian yang melekat di badan.
- Bersih lingkungan sekitar.
2. Cerdas itu cantik.
Bicara mengenai wanita cerdas yang terpikirkan dalam benak saya pertama kali adalah istri Rasullullah yang satu ini. Ya, Aisyah! Ahli ilmu waris ini memang luar biasa. Betapa seorang Aisyah dapat mengingat setiap detail perilaku dan ucapan Rasulullah sehingga Aisyah menjadi perawi hadis terbanyak.
3. Hiasi kata dan laku dengan akhlak.
Kata Mbak Asma Nadia, “Kritik boleh diberikan tetapi jangan mencela secara fisik, meskipun kepada teman dekat. Jangan sampai kaena celetukan kita, orang yang tadinya bersyukur menjadi tidak bersyukur.”
“Jangan berkomentar tentang kondisi fisik seseorang kalau tidak mempunyai solusi untuknya” Misal: Jangan katakan “Eh, jerawatmu tambah banyak ya…” tetapi “Coba deh pake produk ini. Aku kapan hari jerawatan dan jerawatnya berkurang lho setelah pake ini”
4. Sederhana itu indah: Copy akhlak Aisyah yang ikhlas tinggal di rumah yang sederhana berukuran kecil, lantainya hanya diplester, atapnya dari dahan dan daun-daun kurma, tak ada pintu (lubang masuk hanya ditutup menggunakan selembar kain yang digantung).
5. Murah hati itu cantik.
- Aisyah jarang menahan uangnya lbih dari sehari. Suatu pagi di bulan Ramdhan, seorang sahabat memberikan sekantung uang emas pada Aisyah. Ketika berbuka uang tersebut tak tersisa sekepingpun di tangan Aisyah karena telah ia bagikan kepada fakir miskin disekitarnya.
Rasulullah bersabda, “Tidak akan jatuh miskin seseorang karena sedekah.”
- Ketika sudah berkeluarga kelak, jangan menahan suami untuk memberikan uang pada orang tuanya.
6. Pemberani itu keren: Berani karena benar.
Keberanian Aisyah dalam menegakkan syariat patut dicontoh. Pernah suatu kali, Aisyah bertemu dengan seorang perempuan berkerudung tipis di jalan. Ia lantas mengajak perempuan tersebut ke rumahnya, melepas kerudung tipisnya dan menggantinya dengan yang lebih tebal.
7. Sabar itu menakjubkan.
8. Lisan menjerumuskan ke neraka: Berkatalah yang baik atau diam.
- Cek setiap hari berapa banyak orang yang telah kita sakiti.
- Maafkan orang-orang yang telah melakukan keslahan kepada kita.
Seperti halnya amalan seseorang yang disebut-sebut oleh Rasulullah calon penghuni surga. Tiap sebelum tidur, orang itu beristighfar dan memaafkan semua orang yang telah menyakitinya.
Ok, that’s all! Practice it n hopefully u’ll be a beautiful girl inside n outside.
Semoga bermanfaat…
Sedikit ilmu yang bisa saya bagikan selepas pelatihan ini. Itu pun hasil penjelasan Bunda Pipiet Senja dan Pak Fahri Asiza. Semoga bermanfaat.
Materi pertama mengenai “Kesiapan menjadi seorang penulis dan motivasi menulis” disampaikan oleh Pak Fahri Asiza. Berikut kira-kira yang saya tangkap dari penjelasan beliau:
Mungkin pernah terbersit dalam benak kita “Ah, mana mungkin saya bisa mengarang. Saya tidak berbakat menulis.” Atau “Saya tidak punya waktu tidak mood, tidak suka menulis dan berbagai alasan lainnya”
Akan tetapi, pada dasarnya semua orang itu bisa mengarang. Ya, mengarang hanya memerlukan bakat sebanyak 5%, selebihnya adalah kerja keras yang disertai kemauan. Pasalnya, masih menurut Pak Fahri Asiza “tanpa kemauan, kerja keras pun tak ada gunanya.”
Bagaimana dengan ide? Bagaimana kita mencari ide sebuah tulisan?
“Ide itu bisa muncul kapan saja, asalkan kita kreatif, mengolahnya dalam pikiran, mengendapkannya atau bahkan mungkin langsung menuliskannya.” Memang benar, setiap hal yang kita jumpai sehari-hari dapat menjadi ide tulisan. Saya biasanya menulis apa saja yang saya temui hari itu. Misalnya, ketika menggunakan angkutan umum untuk pergi ke kampus, saya menemukan seorang ibu dan tiga orang anak balitanya. Nah, sebuah hal yang kelihatannya kecil semacam itu bisa menjadi tulisan tentang ibu. Contohnya mengenai bagaimana seorang ibu berjuang demi menghidupi anak-anaknya. Ide bisa juga didapat dengan mengadaptasi apa yang kita alami dengan melakukan beberapa manipulasi.
Lalu, apakah riset diperlukan?
“Boleh, bila memang yang hendak kita karang itu sesuatu yang memang memerlukan riset. Misalnya, cerita tentang seseorang yang pekerjaannya mencari mutiara. Riset dibutuhkan untuk mengetahui seluk beluk pekerjaan tersebut.”
Lebih lanjut, yang perlu diperhatikan adalah:
1. Menguasai karakter tokoh-tokoh kita. Kita sebagai dalang yang menguasai mereka ttapi tidak mengatur mereka.
2. Memahami waktu, setting, dan dialog.
3. Rangkaian sebab akibat harus selalu ditonjolkan dalam mengarang.
Tak hanya itu, seorang penulis sebaiknya memahami jenis cerita yang akan ia buat. Contohnya:
- Cerita anak-anak:
1. Berpikirlah seperti anak-anak, ringan, ceria, dan selalu ingin tahu.
2. Jangan membuat cerita yang begitu mudah menyelesaikan masalah.
3. Beri akhir cerita yang menyenangkan, meskipun sad ending tapi tetap dibuat bahagia.
- Cerita remaja:
1. Gunakan bahasa remaja.
2. Kalau mungkin ciptakan bahasa sendiri.
3. Jangan menggunakan bahasa yang mendayu-dayu. Karena biasanya remaja mementingkan apa yang ingin disampaikan dalam cerita dan akhir cerita, bukan bahasa yang digunakan.
- Cerita sastra:
1. Jangan berpatokan pada sastrawan.
2. Gunakan bahasa yang emngutamakan isi ktimbang kata-kata.
3. Jalan cerita boleh diputarbalikkan secara bebas.
4. Beri kebebasan berpikir pada tokoh dan diri kita.
5. Melatih diri menggunakan kalimat puitis.
6. Usahakan agar ending cerita dikembalikan kepada pembaca (tergantung kemauan pengarang).
Jadi, ayo siapkan penamu dan goreskan tinta itu menjadi sebuah novel!!!
1. Tentukan tema.
2. Mulai menulis. Bisa dimulai dengan:
- Suspense (kejutan). Ex: Ketika kuterbangun kudapati bom disamping tempat tidurku.
- Konflik
- Awal cerita (liner)
- Deskripsi latar
- Deskripsi tokoh
- Dialog
- Ending. Bisa didapat dengan 2 cara: tidaj memikirkan tubuh cerit, tapi memikirkan ending terlebih dahulu atau biarkan ending berdiri sendiri tanpa perlu memikirkan sebelumnya.
3. Merangkai peristiwa.
4. Membangun konflik dan mengakhiri cerita.
5. Menulis, menulis, menulis. Biarkan mengalir.
Setelah menulis sesuka hati, baru di edit. Jangan pikirkan dulu apakah tulisan tersebut koheren atau tidak, masuk akal atau tidak. Biarkan mengalir, baru setelahnya perbaiki diksi, alur cerita, tanda baca, dll.
Nah, sekarang waktunya beranjak pada materi kedua “15 jurus jitu membuat novel” oleh Bunda Pipiet Senja.
Nih jurusnya:
1. Ide.
Yang paling saya ingat dari penjelasan Bunda Pipiet adalah seorang penulis dianjurkan untuk sesering mungkin berjalan-jalan. Pasalnya, dengan begitu kita akan menemukan banyak hal yang isa menjadi ide tulisan. Benar saja! Suatu ketika, saya pergi ke suatu pantai di daerah X. Baru menginjakkan kaki beberapa detik di pantai itu, sudah terekam banyak hal di otak saya yang bisa saya tuangkan ke dalam sebuah tulisan. Jadi, langsung saja! Ambil catatan dan pena lalu tulis! Kalau perlu, saya juga merekam suasana disana dan mengambil beberapa gambar untuk memperkuat deskripsi.
2. Judul: Usahakan memikat, menggedor, membuat penasaran.
Dengan membaca sebuah judul, pembaca dapat tertarik untuk membaca sebuah tulisan meskipun isi cerita didalamnya tidak semenarik judul yang dipampang. Karena itu, pikat media untuk menerbitkan tulisan kita dengan judul yang menggedor.
3. Drafting: Organisir cerita per bab.
4. Diksi/ deskripsi: Asah kemampuan menajamkan makna.
Menurut saya, untuk yang satu ini biasanya kita harus banyak membaca tulisan-tulisan orang lain. Semisal kita ingin membuat cerpen, maka yang harus kita baca adalah cerpen. Begitu juga jenis karangan yang lain. Dengan begitu kita akan semakin kaya dengan diksi dan lebih mahir mengasah kata.
5. Bahasa.
6. Penokohan.
7. Suspense/ kejutan: Hampir sama dengan yang telah dijelaskan oleh Pak Fahri.
8. Ending: close ending/ open ending (dibiarkan menggantung).
9. Editing: Setelah selesa menulis semua.
10. Perangkat penunjang: Leppy (laptop), notebook, internet, survey, dll.
11. Menembus media: Harus tahu jenis tulisan apa yang diterima oleh tiap-tiap media, jangan sampai salah sasaran. Oya, kirim softcopy kita lewat PDF biar lebih aman, kan nggak bisa di copy tuh kalau pakai PDF!
12. Proaktif penulis: Terus tanyakan nasib novel kita. Biasanya batas waktu muat atau tidak adalah 3 bulan. Kalau sudah terbit, penulis harus ktif mengadakan promosi untuk mendongkrak penjualan bukunya.
13. Kelemahan penulis pemula:
- Cepat puas, tak siap mental menjadi terkenal.
- Pede dengan karya sendiri.
- Jangan pernah menunggu karya kita dimuat dulu.
- Tulis, kirim, tulis lagi, kirim lagi. Ayo, serang media dan penerbit dengan tulisan-tulisa kita!!!
14. Buku harian.
Hah, buat apa?
Ya, ini penting untuk mencatat setiap detail yang kita temui atau alami hari ini. Kalau dibutuhkan sewaktu-waktu, misalnya kita ingin menulis tentang apa yang pernah kita alami ketika SD, kita tinggal membuka buku harian. Ok, kan?
15. Komunitas penulis.
Hmm…emang terbukti kok lebih enak gabung sama komunitas daripada tertatih menggapai cita seorang diri. Tapi hati-hati ya jangan sampai terjebak ke dalam komunitas yang tidak jelas atau menyesatkan!
Sudah? Yuk, sekarang praktek! Siapkan laptop masing-masing yak dan mulai menulis!!!
Materi pertama mengenai “Kesiapan menjadi seorang penulis dan motivasi menulis” disampaikan oleh Pak Fahri Asiza. Berikut kira-kira yang saya tangkap dari penjelasan beliau:
Mungkin pernah terbersit dalam benak kita “Ah, mana mungkin saya bisa mengarang. Saya tidak berbakat menulis.” Atau “Saya tidak punya waktu tidak mood, tidak suka menulis dan berbagai alasan lainnya”
Akan tetapi, pada dasarnya semua orang itu bisa mengarang. Ya, mengarang hanya memerlukan bakat sebanyak 5%, selebihnya adalah kerja keras yang disertai kemauan. Pasalnya, masih menurut Pak Fahri Asiza “tanpa kemauan, kerja keras pun tak ada gunanya.”
Bagaimana dengan ide? Bagaimana kita mencari ide sebuah tulisan?
“Ide itu bisa muncul kapan saja, asalkan kita kreatif, mengolahnya dalam pikiran, mengendapkannya atau bahkan mungkin langsung menuliskannya.” Memang benar, setiap hal yang kita jumpai sehari-hari dapat menjadi ide tulisan. Saya biasanya menulis apa saja yang saya temui hari itu. Misalnya, ketika menggunakan angkutan umum untuk pergi ke kampus, saya menemukan seorang ibu dan tiga orang anak balitanya. Nah, sebuah hal yang kelihatannya kecil semacam itu bisa menjadi tulisan tentang ibu. Contohnya mengenai bagaimana seorang ibu berjuang demi menghidupi anak-anaknya. Ide bisa juga didapat dengan mengadaptasi apa yang kita alami dengan melakukan beberapa manipulasi.
Lalu, apakah riset diperlukan?
“Boleh, bila memang yang hendak kita karang itu sesuatu yang memang memerlukan riset. Misalnya, cerita tentang seseorang yang pekerjaannya mencari mutiara. Riset dibutuhkan untuk mengetahui seluk beluk pekerjaan tersebut.”
Lebih lanjut, yang perlu diperhatikan adalah:
1. Menguasai karakter tokoh-tokoh kita. Kita sebagai dalang yang menguasai mereka ttapi tidak mengatur mereka.
2. Memahami waktu, setting, dan dialog.
3. Rangkaian sebab akibat harus selalu ditonjolkan dalam mengarang.
Tak hanya itu, seorang penulis sebaiknya memahami jenis cerita yang akan ia buat. Contohnya:
- Cerita anak-anak:
1. Berpikirlah seperti anak-anak, ringan, ceria, dan selalu ingin tahu.
2. Jangan membuat cerita yang begitu mudah menyelesaikan masalah.
3. Beri akhir cerita yang menyenangkan, meskipun sad ending tapi tetap dibuat bahagia.
- Cerita remaja:
1. Gunakan bahasa remaja.
2. Kalau mungkin ciptakan bahasa sendiri.
3. Jangan menggunakan bahasa yang mendayu-dayu. Karena biasanya remaja mementingkan apa yang ingin disampaikan dalam cerita dan akhir cerita, bukan bahasa yang digunakan.
- Cerita sastra:
1. Jangan berpatokan pada sastrawan.
2. Gunakan bahasa yang emngutamakan isi ktimbang kata-kata.
3. Jalan cerita boleh diputarbalikkan secara bebas.
4. Beri kebebasan berpikir pada tokoh dan diri kita.
5. Melatih diri menggunakan kalimat puitis.
6. Usahakan agar ending cerita dikembalikan kepada pembaca (tergantung kemauan pengarang).
Jadi, ayo siapkan penamu dan goreskan tinta itu menjadi sebuah novel!!!
1. Tentukan tema.
2. Mulai menulis. Bisa dimulai dengan:
- Suspense (kejutan). Ex: Ketika kuterbangun kudapati bom disamping tempat tidurku.
- Konflik
- Awal cerita (liner)
- Deskripsi latar
- Deskripsi tokoh
- Dialog
- Ending. Bisa didapat dengan 2 cara: tidaj memikirkan tubuh cerit, tapi memikirkan ending terlebih dahulu atau biarkan ending berdiri sendiri tanpa perlu memikirkan sebelumnya.
3. Merangkai peristiwa.
4. Membangun konflik dan mengakhiri cerita.
5. Menulis, menulis, menulis. Biarkan mengalir.
Setelah menulis sesuka hati, baru di edit. Jangan pikirkan dulu apakah tulisan tersebut koheren atau tidak, masuk akal atau tidak. Biarkan mengalir, baru setelahnya perbaiki diksi, alur cerita, tanda baca, dll.
Nah, sekarang waktunya beranjak pada materi kedua “15 jurus jitu membuat novel” oleh Bunda Pipiet Senja.
Nih jurusnya:
1. Ide.
Yang paling saya ingat dari penjelasan Bunda Pipiet adalah seorang penulis dianjurkan untuk sesering mungkin berjalan-jalan. Pasalnya, dengan begitu kita akan menemukan banyak hal yang isa menjadi ide tulisan. Benar saja! Suatu ketika, saya pergi ke suatu pantai di daerah X. Baru menginjakkan kaki beberapa detik di pantai itu, sudah terekam banyak hal di otak saya yang bisa saya tuangkan ke dalam sebuah tulisan. Jadi, langsung saja! Ambil catatan dan pena lalu tulis! Kalau perlu, saya juga merekam suasana disana dan mengambil beberapa gambar untuk memperkuat deskripsi.
2. Judul: Usahakan memikat, menggedor, membuat penasaran.
Dengan membaca sebuah judul, pembaca dapat tertarik untuk membaca sebuah tulisan meskipun isi cerita didalamnya tidak semenarik judul yang dipampang. Karena itu, pikat media untuk menerbitkan tulisan kita dengan judul yang menggedor.
3. Drafting: Organisir cerita per bab.
4. Diksi/ deskripsi: Asah kemampuan menajamkan makna.
Menurut saya, untuk yang satu ini biasanya kita harus banyak membaca tulisan-tulisan orang lain. Semisal kita ingin membuat cerpen, maka yang harus kita baca adalah cerpen. Begitu juga jenis karangan yang lain. Dengan begitu kita akan semakin kaya dengan diksi dan lebih mahir mengasah kata.
5. Bahasa.
6. Penokohan.
7. Suspense/ kejutan: Hampir sama dengan yang telah dijelaskan oleh Pak Fahri.
8. Ending: close ending/ open ending (dibiarkan menggantung).
9. Editing: Setelah selesa menulis semua.
10. Perangkat penunjang: Leppy (laptop), notebook, internet, survey, dll.
11. Menembus media: Harus tahu jenis tulisan apa yang diterima oleh tiap-tiap media, jangan sampai salah sasaran. Oya, kirim softcopy kita lewat PDF biar lebih aman, kan nggak bisa di copy tuh kalau pakai PDF!
12. Proaktif penulis: Terus tanyakan nasib novel kita. Biasanya batas waktu muat atau tidak adalah 3 bulan. Kalau sudah terbit, penulis harus ktif mengadakan promosi untuk mendongkrak penjualan bukunya.
13. Kelemahan penulis pemula:
- Cepat puas, tak siap mental menjadi terkenal.
- Pede dengan karya sendiri.
- Jangan pernah menunggu karya kita dimuat dulu.
- Tulis, kirim, tulis lagi, kirim lagi. Ayo, serang media dan penerbit dengan tulisan-tulisa kita!!!
14. Buku harian.
Hah, buat apa?
Ya, ini penting untuk mencatat setiap detail yang kita temui atau alami hari ini. Kalau dibutuhkan sewaktu-waktu, misalnya kita ingin menulis tentang apa yang pernah kita alami ketika SD, kita tinggal membuka buku harian. Ok, kan?
15. Komunitas penulis.
Hmm…emang terbukti kok lebih enak gabung sama komunitas daripada tertatih menggapai cita seorang diri. Tapi hati-hati ya jangan sampai terjebak ke dalam komunitas yang tidak jelas atau menyesatkan!
Sudah? Yuk, sekarang praktek! Siapkan laptop masing-masing yak dan mulai menulis!!!
Sedikit penjelasan yang bisa saya bagikan dari diskusi kepenulisan bersama Pak Lis…
Artikel adalah karangan mengenai fenomena sosial dengan maksud menjelaskan 5W+1H. Perbedaannya dengan esai adalah artikel bersifat resmi, mengandung opini dan fakta. Sedangkan esai adalah semacam perenungan yang ditulis dengan gaya bahasa bertutur.
Lebih lanjut, artikel menjelaskan fenomena yang terjadi disertai pemecahannya. Ex: Intoleransi kebangsaan. Solusi: rakyat sebaiknya dipimpin oleh rezim diktator seperti Soeharto atau menanamkan nilai-nilai toleransi kebangsaan sejak kecil. Artikel dapat diawali dengan kasus terlebih dahulu ataupun pendapat secara umum. Adapun jenis artikel ada 2 yaitu:
1. Artikel dengan tema aktual: banyak dibicarakan, ada Koran yang membahas isu tersebut dan ada survey yang dilakukan.
2. Artikel dengan tema yang tidak dibatasi oleh waktu. Ex: Relasi antar umat beragam
Tips menulis artikel di media massa: gali semua fakta aktual atau cari momen yang tepat, misalnya hari ibu atau hari natal yang diperingati pada bulan desember, kemudian tulis tentang hal tersebut.
Sekian. Semoga bermanfaat.
Artikel adalah karangan mengenai fenomena sosial dengan maksud menjelaskan 5W+1H. Perbedaannya dengan esai adalah artikel bersifat resmi, mengandung opini dan fakta. Sedangkan esai adalah semacam perenungan yang ditulis dengan gaya bahasa bertutur.
Lebih lanjut, artikel menjelaskan fenomena yang terjadi disertai pemecahannya. Ex: Intoleransi kebangsaan. Solusi: rakyat sebaiknya dipimpin oleh rezim diktator seperti Soeharto atau menanamkan nilai-nilai toleransi kebangsaan sejak kecil. Artikel dapat diawali dengan kasus terlebih dahulu ataupun pendapat secara umum. Adapun jenis artikel ada 2 yaitu:
1. Artikel dengan tema aktual: banyak dibicarakan, ada Koran yang membahas isu tersebut dan ada survey yang dilakukan.
2. Artikel dengan tema yang tidak dibatasi oleh waktu. Ex: Relasi antar umat beragam
Tips menulis artikel di media massa: gali semua fakta aktual atau cari momen yang tepat, misalnya hari ibu atau hari natal yang diperingati pada bulan desember, kemudian tulis tentang hal tersebut.
Sekian. Semoga bermanfaat.
Baca judul seminarnya aja udah merinding. Apalagi pas di dalam ruangan, seorang dokter (aku lupa nama beliau, maklum sudah agak lama tapi baru sempat aku tulis sekarang) yang menjadi pembicara mulai menjelaskan apa itu kanker payudara dan seluk beluknya.
Langsung aja yah…
Sebenarnya apa sih faktor penyebabnya?
- Faktor keturunan (10%): Kalau salah seorang anggota keluarga ada yang terkena kanker, sebaiknya anggota keluarga yang lain diperiksa untuk memastikan danya penyakit ini atau tidak. Dan ternyata, kanker payudara itu bisa juga menyerang pria, lho!
- Faktor resiko (pengaruhnya 40%):
1. Radiasi. Ketika seseorang pernah menderita penyakit tertentu yang mengharuskannya di terapi dengan semacam sinar, bisa jadi terkena paparan radiasi.
2. Terpapar hormone estrogen dalam waktu lama. Contoh: Usia ≤9 tahun sudah menstruasi atau menopause terlalu lambat (≥50 tahun).
3. Orang-orang yang tidak pernah hamil atau menyusui. Kenapa?
Karena ternyata kalau seseorang tidak menyusui maka sel-sel dalam payudaranya akan mentah dan rentan terhadap perubahan sehingga sel-sel tersebut berpotensi untuk berubah dan mengakibatkan kanker.
Masalahnya, ketika terjadi injury pada suatu sel maka sel tersebut akan rusak dan tidak menurut pada lingkungan sekitarnya. Sel bisa jadi membelah lebih cepat dari sel-sel yang lain (berubah) dan menyebabkan kanker.
Nah, lantas bagaimana cara mendeteksinya?
SADARI (perikSA payuDAra sendiRI). Pemeriksaan ini sebaiknya dilakukan 7-10 hari setelah haid bersih.
Caranya:
LIHAT
1. Berdirilah di depan cermin. Kedua lengan tergantung lemas di sisi tubuh.
Lihat:
Apakah kedua payudara simetris?
Adakah penonjolan/ lekukan/ tarikan pada kulit?
Adakah perubahan warna kulit?
Apakah puting payudara tertarik masuk?
Kalau tidak simetris, ada penonjolan/ lekukan/ tarikan pada kulit, ada warna kemerahan tanpa sebab atau puting payudara tertarik masuk hati-hati, segera periksa ke dokter untuk memastikan.
2. Angkat kedua tangan ke atas kepala, kemudian turunkan perlahan.
Lihat:
Apakah kedua payudara bergerak bersama dengan tarikan lengan?
Atau salah satu payudara tampak tertinggal?
Kalau tertinggal hati-hati, segera periksa ke dokter untuk memastikan.
3. Bertolak pinggang dan tekan kedua tangan pada pinggul untuk megencangkan otot dada.
Lihat:
Adakah perubahan bentuk?
Adakan penonjolan/ penarikan/ lekukan pada kulit?
Kalau ada perubahan bentuk atau penonjolan/ penarikan/ lekukan pada kulit, seperti dekik di pipi, hati-hati, segera periksa ke dokter untuk memastikan.
RASAKAN
1. Berbaringlah dengan beralas bantal tipis pada bahu pada sisi payudara yang akan diperiksa dan letakkan lengan di belakang kepala.
2. Gunakan sisi datar jari-jari tangan yang berlawanan dengan sisi payudara yang akan diperiksa dan tekanlah dengan lembut, usahakan agar seluruh area payudara terperiksa.
3. Akhirnya turunkan lengan sejajar tubuh dan rasakan kekenyalan yang terletak di lipatan ketiak. Ulangi pemeriksaan pada sisi yang lainnya.
Ketiga hal diatas dilakukan untuk mengetahui apakah ada benjolan di payudara atau tidak. Namun, perlu digarisbawahi bahwa, tak semua benjolan dapat dirasakan, apalagi yang ukurannya < 1 cm, maka dianjurkan untuk periksa ke dokter untuk memastikan.
Terus makanan apa aja sih yang menicu dan membantu mencegah terjadinya penyakit ini?
Dari artikel di majalah yang aku baca, makanan-makanan yang memicu penyakit ini antara lain: gorengan, susu full-krim, daging merah. Sementara makanan-makanan yang wajib dikonsumsi untuk mencegahnya yaitu: makanan dari kedelai, seprti tempe dan tahu, susu kedelai.
Semoga bermanfaat…
Langsung aja yah…
Sebenarnya apa sih faktor penyebabnya?
- Faktor keturunan (10%): Kalau salah seorang anggota keluarga ada yang terkena kanker, sebaiknya anggota keluarga yang lain diperiksa untuk memastikan danya penyakit ini atau tidak. Dan ternyata, kanker payudara itu bisa juga menyerang pria, lho!
- Faktor resiko (pengaruhnya 40%):
1. Radiasi. Ketika seseorang pernah menderita penyakit tertentu yang mengharuskannya di terapi dengan semacam sinar, bisa jadi terkena paparan radiasi.
2. Terpapar hormone estrogen dalam waktu lama. Contoh: Usia ≤9 tahun sudah menstruasi atau menopause terlalu lambat (≥50 tahun).
3. Orang-orang yang tidak pernah hamil atau menyusui. Kenapa?
Karena ternyata kalau seseorang tidak menyusui maka sel-sel dalam payudaranya akan mentah dan rentan terhadap perubahan sehingga sel-sel tersebut berpotensi untuk berubah dan mengakibatkan kanker.
Masalahnya, ketika terjadi injury pada suatu sel maka sel tersebut akan rusak dan tidak menurut pada lingkungan sekitarnya. Sel bisa jadi membelah lebih cepat dari sel-sel yang lain (berubah) dan menyebabkan kanker.
Nah, lantas bagaimana cara mendeteksinya?
SADARI (perikSA payuDAra sendiRI). Pemeriksaan ini sebaiknya dilakukan 7-10 hari setelah haid bersih.
Caranya:
LIHAT
1. Berdirilah di depan cermin. Kedua lengan tergantung lemas di sisi tubuh.
Lihat:
Apakah kedua payudara simetris?
Adakah penonjolan/ lekukan/ tarikan pada kulit?
Adakah perubahan warna kulit?
Apakah puting payudara tertarik masuk?
Kalau tidak simetris, ada penonjolan/ lekukan/ tarikan pada kulit, ada warna kemerahan tanpa sebab atau puting payudara tertarik masuk hati-hati, segera periksa ke dokter untuk memastikan.
2. Angkat kedua tangan ke atas kepala, kemudian turunkan perlahan.
Lihat:
Apakah kedua payudara bergerak bersama dengan tarikan lengan?
Atau salah satu payudara tampak tertinggal?
Kalau tertinggal hati-hati, segera periksa ke dokter untuk memastikan.
3. Bertolak pinggang dan tekan kedua tangan pada pinggul untuk megencangkan otot dada.
Lihat:
Adakah perubahan bentuk?
Adakan penonjolan/ penarikan/ lekukan pada kulit?
Kalau ada perubahan bentuk atau penonjolan/ penarikan/ lekukan pada kulit, seperti dekik di pipi, hati-hati, segera periksa ke dokter untuk memastikan.
RASAKAN
1. Berbaringlah dengan beralas bantal tipis pada bahu pada sisi payudara yang akan diperiksa dan letakkan lengan di belakang kepala.
2. Gunakan sisi datar jari-jari tangan yang berlawanan dengan sisi payudara yang akan diperiksa dan tekanlah dengan lembut, usahakan agar seluruh area payudara terperiksa.
3. Akhirnya turunkan lengan sejajar tubuh dan rasakan kekenyalan yang terletak di lipatan ketiak. Ulangi pemeriksaan pada sisi yang lainnya.
Ketiga hal diatas dilakukan untuk mengetahui apakah ada benjolan di payudara atau tidak. Namun, perlu digarisbawahi bahwa, tak semua benjolan dapat dirasakan, apalagi yang ukurannya < 1 cm, maka dianjurkan untuk periksa ke dokter untuk memastikan.
Terus makanan apa aja sih yang menicu dan membantu mencegah terjadinya penyakit ini?
Dari artikel di majalah yang aku baca, makanan-makanan yang memicu penyakit ini antara lain: gorengan, susu full-krim, daging merah. Sementara makanan-makanan yang wajib dikonsumsi untuk mencegahnya yaitu: makanan dari kedelai, seprti tempe dan tahu, susu kedelai.
Semoga bermanfaat…
"Kakaaak... Coba lihat deh ada sapi tuh! kata Todi yang mendapati beberapa ekor sapi di depan rumahnya.
"Apaan sih, dek. Sapi aja kok dilihat" sahut Lala, sang kakak.
"Sapinya gosong!" histeris si bocah membuat kakak perempuannya penasaran. Ia pun keluar rumah.
"Mana? mana?"
Dilihatnya tiga ekor sapi berwarna cokelat kehitaman yang tengah merumput.
"Bener kan, sapinya gosong!" Todi meringis menampakkan sederetan gigi putihnya.
***
Suatu ketika Lala sedang menghafal pelajaran IPS, "Orang Amerika adalah bangsa berkulit putih."
Mendengar satu kalimat yang diucapkan kakaknya, Todi datang menghampiri. "Ah nggak, Kak. Kata Papa Obama itu orang Amerika, tapi dia nggak putih!"
***
Selama ini Todi, bocah laki-laki berumur 3 tahun, mengenal lumpia sebagai makanan yang digoreng berisi wortel dan tauge. Melihat beberapa buah lumpia basah yang tersuguh di atas meja, Todi pun bertanya pada seorang laki-laki paruh baya disebelahnya.
Todi: Pak, ini lumpia mentah ya? Kok gini?
Bapak: (tertawa cekikikan)
***
"Apaan sih, dek. Sapi aja kok dilihat" sahut Lala, sang kakak.
"Sapinya gosong!" histeris si bocah membuat kakak perempuannya penasaran. Ia pun keluar rumah.
"Mana? mana?"
Dilihatnya tiga ekor sapi berwarna cokelat kehitaman yang tengah merumput.
"Bener kan, sapinya gosong!" Todi meringis menampakkan sederetan gigi putihnya.
***
Suatu ketika Lala sedang menghafal pelajaran IPS, "Orang Amerika adalah bangsa berkulit putih."
Mendengar satu kalimat yang diucapkan kakaknya, Todi datang menghampiri. "Ah nggak, Kak. Kata Papa Obama itu orang Amerika, tapi dia nggak putih!"
***
Selama ini Todi, bocah laki-laki berumur 3 tahun, mengenal lumpia sebagai makanan yang digoreng berisi wortel dan tauge. Melihat beberapa buah lumpia basah yang tersuguh di atas meja, Todi pun bertanya pada seorang laki-laki paruh baya disebelahnya.
Todi: Pak, ini lumpia mentah ya? Kok gini?
Bapak: (tertawa cekikikan)
***
